Train slimmer, niet langer.
Live je sets loggen met rusttimer, je vorige prestatie ernaast en een voorstel voor de volgende set.
- Routines & losse trainingen
- 1RM-progressie per oefening
- Tijd & afstand voor cardio
Training · Voeding · Spieren
Minder vet.
Minder vet.
Meer spier.
Jij aan het stuur.
Recompilot is je persoonlijke copiloot voor body recomposition. Log je sets live, plan je voeding en preps, volg je spieren en zie week na week hoe je lichaam verandert.
0spiergroepen gevolgd
1RMprogressie per oefening
7 dweekrapport & story
Drie pijlers. Eén app.
Alles wat je lichaam verandert, op één plek — zodat je ziet wat werkt en wat niet.
Eet met een plan.
Plan je week, scan barcodes, maak preps uit je eigen kookboek en zie meteen je kcal en macro's.
- Weekplanning & dag kopiëren
- Recepten met foto's
- Eiwit- en kcal-doelen
Ken elke spier.
Sets per spiergroep tegenover je doelbereik, en per spier of ze klaar, aan het herstellen of belast is.
- Lichaamskaart voor & achter
- Herstelstatus per spiergroep
- Weekvolume & balans
Het recomp-kruis
Zie je lichaam kantelen.
De weegschaal vertelt maar de helft. Recompilot splitst je gewicht in vetvrije massa en vet, vlakt de dagschommelingen af en toont het moment waarop je echt verandert.
Vetvrije massaVetmassa